脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

心理学と脳科学をベースに習慣化・記憶力向上・モチベーション・対人関係・メンタルケアなどQOL向上に関わるコンテンツを幅広く配信

2019-10-19から1日間の記事一覧

社会人必見!有意義な休日の過ごし方を学んでしっかりリフレッシュしよう!

一週間の頑張りを讃え、休みの日は全力でダラダラする……そんな過ごし方をしていませんか?私も以前はそんな休日を過ごし、日曜の夕方には「サザエさん症候群」に陥って、月曜日がとても憂鬱でした。 しかし現在は有意義だと感じる休日を過ごせるようになって…