脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

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2019-12-03から1日間の記事一覧

なぜ効果が無い?目標達成率を上げる心理テク『パブリックコミットメント』の正しいやり方とは

夢を叶えたり、なにか目標を達成するために「自分の目標を皆に宣言するといいよ!」と聞いたことありませんか?宣言することによって退路を断ち、良い訳の出来ない状況を作り出すのです。これによって目標達成率を上げる心理テクニックを『パブリックコミッ…