脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

心理学と脳科学をベースに習慣化・記憶力向上・モチベーション・対人関係・メンタルケアなどQOL向上に関わるコンテンツを幅広く配信

2020-07-30から1日間の記事一覧

一流アスリートほど使ってるストレス対策『情動中心型コーピング』とは

ストレス社会と言われる昨今。みなさんはストレスを感じたとき、どうやってストレスに対処していますか? タバコを吸う?お酒を飲む?陰口を言う? 実は強いプレッシャーと日々闘っているプロのアスリートほど、好んで使っているストレス対策法がありました…