脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

心理学と脳科学をベースに習慣化・記憶力向上・モチベーション・対人関係・メンタルケアなどQOL向上に関わるコンテンツを幅広く配信

人生攻略スキル

食事をカスタマイズする ~ながら食いから脱却しマインドフルイーティングへ~

人間の三大欲求の一つ『食』について、大きな変化が起こっている。長らくの間、人類にとって食べる事は娯楽の一つであったが、近年はそうでもない。あなたの周りにも……ひょっとしたらアナタ自身も、テレビやパソコン・スマートフォンを見ながら食事してはい…

成功するYouTuberの特徴は何? 人生勝ち組に共通する成功法則とは

年々市場規模も拡大し、多くの人の憧れの職業になりつつあるYouTuber。個人で成れるもっともわかりやすい社会的成功モデルとして人気を博しつつある訳ですが、挑戦すれば誰しもが人気YouTuberになれる訳ではありません。そもそも成功するYouTuberのほとんど…

各分野の『日本一』を観察してわかった共通の練習法とは

プラットフォームの発達で、今まで知らなかった情報にアクセスできるようになってきました。SNSの台頭で有益な情報はあっという間に拡散されるようになりましたしYouTubeのおかげで弟子入りしなくても一流職人の考えやテクニックを学ぶことができる。ラジオ…

『短所』と『長所』どちらを伸ばすのがコスパいいのか?

人生において、自分の長所と短所について考える時期は何度か訪れますよね。そうした時に「弱点は克服したほうがいいのかな?」とか「短所は捨てて長所を伸ばすべき?」と、どうするのが良いか悩むはず。今回はそうした場面に出くわした時に ・短所を克服すべ…