コミュニケーションは人付き合いの基本。
だからこそ「上手に会話出来たら……」と思うことって意外と多いと思います。
では、上手なコミュニケーションとはどんなものでしょう？
・相手の話を聞く態度
・盛り上げ上手な話し方
・滑らないネタ選び
大まかに分類すればこの３つが大きなポイントになります。
今回はこの３つのポイントについて、コミュニケーション講師の川島達史さん著書『結局どうすればいい感じに雑談できるようになるんですか？』より解説していきたいと思います。
一緒にコミュニケーションマスターを目指しましょう！
人生において、自分の長所と短所について考える時期は何度か訪れますよね。
そうした時に「弱点は克服したほうがいいのかな？」とか「短所は捨てて長所を伸ばすべき？」と、どうするのが良いか悩むはず。
今回はそうした場面に出くわした時に
・短所を克服すべき状況
・短所の改善は諦めるべき状況
の違いがどんなものかを解き明かしていきます。
将来を左右する重要な話なので、ベストな選択が出来るようにしておきましょう！
あなたはエイプリルフールが好きですか？
なぜか日本において４月１日は「嘘ついていい日」になっています。
そのため、わざわざこの日のためにネタを考えてるという人も結構いますね。
個人的な事をいえば、私はこのエイプリルフールという文化が嫌いです。
かなり厳しい言葉ですが、エイプリルフールは頭のおかしい文化であり、何でこんな文化が日本で根付いているのか不思議でなりません。
というわけで今回はその辺のことについて語っていこうと思います。
かなり否定的な内容となっておりますので、エイプリルフールが好きな方はブラウザーバック推奨です。
昨今話題のマインドフルネス。
近年の研究では「集中力アップ」「ストレス軽減」効果だけでなく「人生の幸福」にも繋がることがわかってきました。
しかし、日本ではまだまだ普及してないのが実情。
もっとも有名なのが「瞑想（めいそう）」という現代日本人に馴染みないものだからでしょうか。
無神論者が大半を占める日本では、祈りを捧げるなどの宗教的な行動に嫌悪感を抱く人が多いですからね（かくいう私も宗教的概念は苦手です）
また他の要因として、わざわざ時間を割いてやりたくないというのも大きいでしょう。
そんな訳で今回は、日常生活の中で簡単にできるマインドフルネスをご紹介します。
突然ですが、あなたは精神論が好きですか？
努力・根性・気合！
こうした言葉を聞くと「昭和かよ！」とツッコミたくなる人もいるのでは？笑
私は精神論が嫌いです。
正確に言えば、精神論を押し付けてくる人が嫌いです。
わざわざツラい選択肢を強要して来ないでもらいたい。私はもっと楽に効率的にやりたい。
同じように思ってる人、意外と多いのではないでしょうか笑
とはいえ、ストイックに頑張ってる人が嫌いという訳ではありません。
自分に厳しく、その上で結果を出してる人はカッコイイと思います。
というわけで今回は、超絶ストイックな漢GACKTさんの著書『GACKTの勝ち方』より、ストイックな人の思考・生活について紹介しようと思います。
真似できるかどうかは別として、GACKTさんから学べることはかなり多いです。
というわけで早速いってみましょう！
生きていく上でお金が大切なのは誰もが知るところ。
実際、私の周りにも「もっと割りのいい仕事ねえかなー」とぼやく人が何人もいました。
ところがそんな『一見お金が欲しそうに見える人たち』ですら、目の前に転がってるお金を拾おうとしません。
今回はそんな貧困に陥る人たちが持つある特徴について、私の実体験を元に心理学的に解説します。
ぜひ自分に当てはまってないか確認してみてください。
「どうやったら上手く人付き合い出来るのか？」
と悩むことってありますよね。
実際、人間の悩みの８割は人間関係と言われています。
つまり正しい人付き合いの方法を学べば、今後抱えるだろう悩みの８割は解決するということ。
そんな訳で今回は、人に好かれる方法について解説します。
参考はレス・ギブリンさん著書の『人望が集まる人の考え方』より。
昨今、時間の使い方の見直しが騒がれている。
その背景としてはインターネットの発展で在宅勤務が可能になったことや、働くことに対するイメージの変化、生産的に活動するための研究が進んできた事など色々な要因があるだろう。
今回は三つ目の「生産的な活動」について話をします。
自分時間を見直しし、より多くの生産的活動が出来るようになれば
・より評価されるようになり収入が上がる
・やりたい事をやれる時間が増える
・精神的にも余裕が持てる
など、様々なメリットを享受することが可能です。
ぜひ効率的な時間の使い方を勉強していきましょう！
参考は樺沢紫苑先生の著書『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』より。
誰だって「効率的に成果を出したいし、たくさん評価されたい」ですよね。
そのために勉強してるのに「いまいち身につかない……」とか「いい結果が得られない……」と伸び悩むことってありませんか？
というわけで今回は『努力してるのになかなか結果が出ない理由』と『そんな人が蔑ろにしているたった１つのポイント』について解説していきます。
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アウトプットという言葉をよく耳にするようになりました。
そのため『アウトプットが重要』ということは知ってるけれど、具体的にどういったメリットがあるのか、どう始めたらいいのかわからないという人も多いと思います。
今回はそんなアウトプットについて、改めて解説していこうと思います。
参考はマイクロソフト伝説のプログラマーと言われた中島聡さん著書『結局、人生はアウトプットで決まる』より。
こんにちわ、心理学ブロガーのゆうひです。
今回は睡眠の改善をしようと思ったので、その情報についてシェアしようと思います。
いちおう申し上げておくと、私は普段からわりと睡眠には気を使ってるほうです。
が、それでも「まだ足りないなー」と思ったから、さらに底上げする感じですね。
それと、生活改善に使う『意志力・習慣化・モチベーション』に関しては、私がもっとも得意とする分野の心理学になりますので、その辺も合わせて参考にしていただければと思います。
