脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

心理学と脳科学をベースに習慣化・記憶力向上・モチベーション・対人関係・メンタルケアなどQOL向上に関わるコンテンツを幅広く配信

2019-10-31から1日間の記事一覧

ブログ開設から一ヶ月目のリアルな経過報告~♪

早いもので、新規にブログを立ち上げてから一月が経ちました。そこで、ブログ開設一ヶ月目の状況を記録として残しておきたいと思います。

超簡単に意志力を上げる科学的なテクニックとは?

ダイエット中なのについお菓子を食べちゃったり、勉強しなくちゃいけないのに何故か掃除を始めてしまったりして「自分はなんて意志力がないんだ……」と自己嫌悪に陥ったことはありませんか?心理学者が人生の成功に最も必要な素質の一つとして挙げるのが「誠…