よく勉強の合間に「チョコレートを食べよう!」とか「アメでブドウ糖を補給しよう!」みたいな話がありますが、あれって本当なのかなーと以前から思っていた次第のゆうひです。
理屈としては糖分を摂ることによって脳に栄養が行き渡るから、とさもあり得そうな感じ。
しかし一方で、空腹のほうが記憶力は高まるという話もあるわけで、どちらを信じればいいのやら判断に困る訳ですよ。
というわけで、今回はそこら辺のところを詳しく調べてみました!
私は知識を詰め込むのが好きだから、記憶力に関しては妥協しないのです……笑
よく勉強の合間に「チョコレートを食べよう!」とか「アメでブドウ糖を補給しよう!」みたいな話がありますが、あれって本当なのかなーと以前から思っていた次第のゆうひです。
理屈としては糖分を摂ることによって脳に栄養が行き渡るから、とさもあり得そうな感じ。
しかし一方で、空腹のほうが記憶力は高まるという話もあるわけで、どちらを信じればいいのやら判断に困る訳ですよ。
というわけで、今回はそこら辺のところを詳しく調べてみました!
私は知識を詰め込むのが好きだから、記憶力に関しては妥協しないのです……笑
こんばんわ、心理学ブロガーのゆうひです。
今回はメンタリストDaiGoさん著書『最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法』の読書感想・レビューになります。
人生を決める大きな分岐点と言って過言じゃない20代。
そんな大切な時期だからこそ、『進路どうしよう……』とか『このままでいいのかな……』と悩んでる高校生・大学生・現役20代の方いらっしゃいませんか?
今回はそんな悩める10代・20代へ向けて「いまからどうするべきか?」という人生の指針を、心理学者で心理カウンセラーでもあるメグ・ジェイ氏の著書『人生は20代で決まる』よりご紹介。
行動指針を手に入れることで、漠然とした不安とは今日でオサラバしましょう!
こんにちわ、心理学ブロガーのゆうひです。
みなさんは同じブログ仲間を自分のブログで紹介したことありますか?
そんなことやったら、自分の読者が取られるから嫌?
離脱率が上がるからやりたくない?
なるほど、なるほど。しかしそれは完全な間違いです!
と言う訳で、今回は『他人のブログ紹介は圧倒的にコスパがいいぞ!』という話をします。
こんばんわ、心理学ブロガーのゆうひです。
今回は24ヵ国語に翻訳され、世界的に大ベストセラーとなったビジネス書『GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代』の読書感想&レビューになります。
本書の一部要約については『お金持ちになるには必須のスキルを「Google」のコンサルも務めたアダムグラントから学ぶ』からどうぞ。
続きを読む
「東大生ってどうしてあんな頭が良いんだろ?」とか「どんな勉強してんだろ?」って思ったことありませんか?
私も学生の頃は「きっと東大生は生まれつき頭が良いんだろうなー」と漠然と思ってたし羨んでました。けど、今なら断言できます。
彼らもシッカリ努力しています。ただ、ちょっぴり効率のいい方法で……
今回はそんなちょっぴり効率のいい方法を、東大クイズ王の水上颯さん著書『東大No.1頭脳が教える 頭を鍛える5つの習慣 』からご紹介。
私が最近読んだ本の中ではトップクラスに良い本で、読んでここまで興奮したのはケリーマクゴニガル氏著書の『スタンフォードの自分を変える教室 』以来だと思います。それでは行きましょう!
こんにちわ、心理学ブロガーのゆうひです。
今回は私が最近気になっているブログを3つご紹介します!
選んだブログは心理学に関係のある記事を書かれる方たちなので、私の読者の方ならおそらく好きになる人が多いのではないかと思います。
全力で紹介させてもらいますので、ちょっとでも気になるブログがあれば読者登録してあげてください♪
企画書やブログの記事を書こうとするものの「書くのが遅くて……」と悩んでる方はいらっしゃいませんか?
それなりにタイピング出来るはずなのに、何故かぜんぜん筆が進まない人って人には、ある共通の特徴があります。
というわけで今回は、無駄なく効率的に執筆するための技術を23年間も執筆業をやりながら一度も締め切りを破ったことが無いスーパーフリーランスの上阪徹さん著書『10倍速く書ける 超スピード文章術』よりご紹介。
続きを読む情けは人の為ならず——という言葉を知らない人はいますか?
人を助けていると、いつか自分も助けてもらえるという日本のことわざですね。一部では「その人のためにならないから助けちゃいけない」と誤解してる人もいるようですが、この機会に正しい意味を覚えていただければと思います。
さて、最近ではこの「情けは人の為ならず」という精神で、収益を挙げてる個人がたくさんいる事に気付いてるでしょうか。
TwitterやYouTube上で、とても有益な情報を無料で発信しているのに、なぜか莫大な利益を得ている人たちです。
その筆頭としてはメンタリストDaiGoさん、坂内学(マナブ)さんなどが挙げられますが、他にも美容系YouTuberや美味しい料理の作り方を配信してるYouTuberなどもココに含まれます。
ではなぜ、この人たちは成功を収めているのか? それは彼らがギバーだからです。
そんなわけで今回は、ギバーと呼ばれる人たちが成功を収める理由と、ギバーの知られざるメリットを、「Google」や「ゴールドマンサックス」という世界的超有名企業のコンサルを務め、世界でもっとも重要な思想家50人にも選ばれたアダムグラント氏の著書『GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 』を元に解説していきます。
続きを読む
今回は富豪の秘書を長年務め、現在は日本バトラー&コンシェルジュ代表取締役を務める『新井直之』さんの著書『超一流、二流、三流の休み方―――休みを見直せば、人生が変わる!』のレビュー記事になります。
本書の一部内容要約については『社会人必見!有意義な休日の過ごし方を学んでしっかりリフレッシュしよう!』からどうぞ。
続きを読む記憶力がよくなったらいいのに、と思ったことはありませんか?
私は社会人になった今でも常々思ってますし、毎日勉強に追われる学生の方も、いま現在痛感していることかと思います。
今回はそんな効率的に勉強するための方法を、脳神経学者の池谷裕二さん著書『受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫)』よりご紹介。
続きを読む
今回は鈴木祐氏の著書『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』の感想・レビューになります。
本書の一部内容要約については『知らないと大損する2015年以降の『集中力』新常識と簡単テクニック3選』からどうぞ。